yoga meditasyon

Otel fiyatlarını incelemek ve rezervasyon yaptırmak için tıklayın.

Zaman zaman yaşadığımız hayatı taşımak zorlaşır. Herhangi bir ciddi sorunumuz olması da gerekmez bunun için. Çok çalışmak, kendine zaman ayırmamak, başkalarının ihtiyaçlarıyla fazlaca ilgilenmek bile yeterli. Böyle durumlarda biraz kaçmak ve kendimizi şımartmak hepimizin istediği ve aslında hak ettiği ödül. Eğer yoga ve meditasyona ilgi duyuyorsanız dünyanın her yerindeki pek çok yoga inzivası kendinize bu tatili hediye etmenize imkan sağlıyor.

Yoga ve meditasyon yapmak, biraz günlük hayatın koşturmacasından uzaklaşmak ve kendinizi dinlemek, ayrıca da yeni yerler görmek için gidebileceğiniz farklı ülkelere birlikte bakalım.

Her maddede tek tek belirtmemek için bu yoga ve meditasyon merkezlerinin ortak özelliklerinden listeye başlamadan önce bahsetmek isterim.

    • Konaklamalar genellikle 2-3 kişi paylaşımlı odalardadır. İsterseniz kendiniz için ayrı bir oda da tutabilirsiniz.
    • Eğitimler başlangıç da dahil her seviyeden yoga yapanlara uygundur.
    • Bu merkezler uluslararası yoga severlere açık olduğu için hepsinde İngilizce eğitim veren yoga öğretmenleri bulunur, seanslar İngilizcedir. Bazı kamplarda Almanca, Fransızca seanslar da olabilir.
    • Hemen hemen tüm yoga merkezlerinde budist felsefesi, kişisel gelişim üzerine grup sohbetleri veya bir uzmanla birebir seanslar da bulabilirsiniz.
    • Bazı yoga ve meditasyon merkezlerinde tercihe göre et ve tavuk ürünleri sunulsa da, genelde yemekler vejeteryandır.

1. Yunanistan

Yunanistan meditasyon

İdeal zamanlaması Nisan-Kasım ayları olan Yunanistan’da adalar da dahil olmak üzere pek çok yoga merkezi seçeneği mevcut.  1 haftalık yoga inzivası için fiyatlar $700-2000 arasında değişir ve Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga gibi pek çok farklı alternatifer bulabilirsiniz. Yunanistan’da ayrıca yogayı müzik, resim, yaratıcı yazarlık veya tekne turu ile birleştirebileceğiniz yoga kampı seçenekleri de var. Komşudaki yoga merkezlerinden birkaç örnek ise;

  • Yoga Nutrition Spa Retreats, Rodos
  • Travel And Do, Girit
  • Just Relax Yoga Holidays, Korfu
  • Olympia Yoga & Music Retreats, Iyonya Adaları’ndan tekne turu
  • Transformational Hatha Yoga, Attiki

2. İspanya

ispanya meditasyon

İsterseniz Akdeniz’e karşı, isterseniz zeytin çiftliklerinin içinde, yoga ve meditasyon için son derece zengin seçenekler sunan bir ülke İspanya. Ülkenin farklı bölgelerinde İngilizce konuşan sertifikalı yoga eğitmenleri eşliğinde yoga yapabilir ve bunu İspanya tatiliyle birleştirebilirsiniz. Genellikle günde 2 seans yoga derslerinin yanında yüzme, resim veya müzik gibi farklı çalışmalar da yapabilirsiniz.

Buradaki yoga ve meditasyon merkezlerinin çoğu 3-4 günlük kısa paketler de sunuyor. Fiyat açısından bir fikir verebilmesi adına 1 haftalık tatillerin $600-1000 civarında olduğunu söyleyebilirim. İspanya’daki merkezlerden birkaçı ise;

  • La Crisalida Retreats, Alicante
  • Surya Retreat, Kanarya Adaları
  • Holiday Yoga Studio, Kanarya Adaları

3. Portekiz

Portekiz meditasyon

Portekiz’de yoga tatilleri genelde surf ile birleştirilir. Günde 1 veya 2 seans yoga yapmanın yanında surf dersleri de alabilirsiniz. 5-8 gün arası süren yoga ve meditasyon inzivalarının fiyatı Portekiz’de $450-700 arasında değişiyor. Buradaki yoga ve meditasyon merkezlerinden bazıları;

  • Balili House, Peniche
  • Quintinha do Mar, Ericeira
  • Omassim Guesthouse, Ericeira
  • Moka Surfhouse, Ericeira
  • The Lodge Portugal, Lizbon

4. Hindistan

hindistan meditasyon

Yoga ve Meditasyonun dünyadaki merkezi Hindistan. Burada bulabileceğiniz sayıda ve çeşitlilikte yoga merkezi başka hiçbir yerde yok. Hem çok farklı türlerde yoga yapabilir hem de ülkenin bulunduğunuz bölgesinin özelliklerine göre tatil de yapabilirsiniz. Hatta doğal yaşama en yakın şartlarda olmak isterseniz Ashram adı verilen, günlük yaşamın son derece basit ve sade olduğu yoga merkezlerini tavsiye ederim.

Eğer güneyde Goa bölgesine gidecekseniz ideal mevsim Kasım-Mart arası, ülkenin daha kuzeydeki bölgeleri için yılın hemen her mevsimi uygun. Hindistan ayrıca hem tatil açısından çok ucuz hem de buradaki yoga merkezleri diğerlerine göre çok daha uygun fiyatlı. 1-2 hafta arasında değişen yoga kampları için fiyatlar $200’den başlıyor. Binlerce seçenek arasından birkaçı ise;

  • Sakshi Gopal Paying Guest House, Uttarakhand, Rishikhesh
  • World Peace Yoga School, Uttarakhand, Rishikesh
  • Hotel Hare Rama, Uttarakhand, Rishikesh
  • Hari Om Yoga Vidya School, Uttarakhand, Rishikesh
  • Sunset House, Goa
  • Bamboo Yoga Retreat, Goa
  • Ashiyana Yoga Center, Goa
  • Lotus Nature Cure, Goa

5. Nepal

Nepal meditasyon

Nepal’de sadece yoga yapmakla kalmaz aynı zamanda Tibet Budizmi’ne dair çok şey öğrenirsiniz. Dağlık bir coğrafyada olan ülke kendi başına bir meditasyon merkezi adeta. Burada da fiyatlar Hindistan gibi çok ucuz, 5-10 gün arası değişen kamplar $200’den başlıyor. Ashramlarda veya yoga merkezlerinde farklı milletlerden hocaların İngilizce eğitimleri eşliğinde yoga ve meditasyon yapabilir, hatta isterseniz bazı merkezlerin sunduğu “trekking ve yoga” kamplarına da katılabilirsiniz. Bu ülkeden birkaç örnek vermem gerekirse;

  • Vedic Arogya Ashram, Lalitpur (Patan)
  • Hiya, Kathmandu
  • Shree Yoga Retreat, Kathmandu
  • Tushita Nepal, Kathmandu
  • Pokhara Buddhist Meditation Center, Pokhara
  • Purna Yoga Retreat, Pokhara
  • Sadhana Yoga Retreat Center, Pokhara

6. Endonezya

Endonezya meditasyon

Asya’daki pek çok ülkede yoga ve meditasyon merkezleri var ancak Endonezya’yı bu listeye almamın sebebi fiyatları. Çoğu yoga merkezinde aynı zamanda spa ve masaj servisleri de var ve dolayısıyla kendini biraz şımartmak isteyen herkes için son derece güzel bir seçenek. 1 haftalık kampların $200’den başladığı ve Kasım-Mart aylarının ideal olduğu Endonezya’dan birkaç yoga merkezi ise;

  • Shanti Toya Ashram, Bali
  • Hotel Villa Ubud, Bali
  • Om Ham Retreat Center, Bali
  • Rama Garden Retreat And Monkey Surfing, Bali

7. Kosta Rika

Kosta Rika meditasyon

Yoga ve Meditasyon denilince akla ilk Asya gelir. Ancak yakın zamanda Güney Amerika’nın da bu konuda öne çıktığını unutmamak lazım. Eğer trendleri yakından takip eden biriyseniz Kosta Rika’nın son yıllarda en gözde yoga ve meditasyon tatili destinasyonu olduğunu fark etmişsinizdir.

Fiyatlar Asya ile kıyaslandığında biraz daha yüksek, 1 haftalık tatiller $600’den başlıyor. Fakat Kosta Rika’yı tercih etmenizin sebebi bu değil. Yemyeşil yağmur ormanlarının içinde veya Atlas ya da Pasifik Okyanusu’na karşı yoga yapmak, doğayla başbaşa kalmak için daha iyi bir seçenek yok. Bu ülkedeki birkaç yoga ve meditasyon merkezi;

  • Funky Monkey Lodge, Santa Teresa
  • El Sabanero Eco Lodge, Santa Cruz
  • Danyasa Eco Retreat, Puntarenas

8. Meksika

Meksika meditasyon

Meksika da yogayı başka aktivitelerle birleştirebileceğiniz ülkelerden biri. Buradaki yoga ve meditasyon merkezlerinde hem yoga hem de dalış yapabilirsiniz. 1 haftalık kampların $500-1000 arasında olduğu ülkede Yin Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa veya Iyengar Yoga dersleri veya bunların birkaçını birden bulabileceğiniz seçenekler var. Meksika’daki yoga merkezleri ise;

  • Xinalani Retreat, Puerto Vallarta
  • Acuatic Lofts, Quintana Roo
  • La Punta De Zicatela, Oaxaca
  • Hridaya Yoga Center, Oaxaca
PAYLAŞ
Gezmeyi sevdiği kadar, gezdiği yerleri anlatmayı da sever. www.gezipgordum.com

Yorum Yapın

Lütfen yorum yazın.
Lütfen adınızı yazın